Infolettre – Thématique et outils sur le stress et l’anxiété

Le stress et l’anxiété : personne n’y échappe. C’est probablement l’un des sujets auxquels les intervenants font souvent affaire… que ce soit eux-même ou leur clientèle.

Puisque c’est un sujet d’actualité, nous cherchons souvent des outils pour mieux gérer le stress et l’anxiété.

Dans cette infolettre, nous vous partageons les outils sur le stress et l’anxiété à télécharger disponibles sur notre plateforme.

Mais d’abord, entre le stress et l’anxiété, c’est quoi la différence ?
Est-ce que stress et anxiété veulent dire la même chose ?
Pourquoi est-ce si important de différencier le stress et l’anxiété ?

Nous avons démêlé tout cela pour vous dans notre article de blog :

Stress ou anxiété : comment faire la différence ?

Creasources

28 Décembre 2020

Qu’est-ce que le stress et l’anxiété ? Comment les différencier ? Mieux comprendre une situation est souvent la première étape pour y faire face.

Lire l’article Stress ou anxiété : comment faire la différence ?

Nos outils sur le stress et l’anxiété

Sur notre plateforme de partage d’outils et de ressources en intervention, nous avons une section spécialement dédiée au sujet du stress et de l’anxiété.

En 20 jours, vous aviez déjà partagé 5 outils en lien avec cette thématique !

Les voici :

atelier sur le stress et lanxiete

Atelier sur la gestion du stress/anxiété

Découvrir l’outil

Voici un outil (atelier) permettant le travail et la découverte de moyens pour réduire le stress et l’anxiété.

L’atelier permet aux participants de prendre conscience des divers symptômes que le stress et l’anxiété apportent, mais aussi de les reconnaitre sur soi-même.

De plus, la recherche de solutions et la découverte de divers moyens sont mises de l’avant.

Mon journal des gratitudes a a telecharger

Mon journal des gratitudes

Découvrir l’outil

Le journal des gratitudes est un outil fantastique pour se faire du bien, garder la bonne humeur et bien dormir la nuit, sans ruminer dans nos pensées !

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